Περίοδος 2021 - 2022
Εβδομαδιαίος προγραμματισμός ομαδικών τμημάτων εκγύμνασης
Στο Planet fitness μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα από μια μεγάλη ποικιλία ομαδικών προγραμμάτων, έτσι ώστε να προσαρμόσετε στο σώμα σας αυτό που ταιριάζει περισσότερο στις ανάγκες σας.
Τα προγράμματα είναι χωρισμένα σε 4 ζώνες (δείτε αναλυτικά παρακάτω) και είναι ταξινομημένα κατάλληλα, σε εβδομαδιαίο κύκλο, ώστε να καλύπτουν πλήρως και τους πλέον απαιτητικούς αθλούμενούς μας.
Σε κάθε ομαδικό πρόγραμμα υπάρχει εξειδικευμένος γυμναστής/ρια (instructor) που καθοδηγεί τους αθλούμενους, ώστε να εφαρμόζονται οι ασκήσεις σωστά και κυρίως με ασφάλεια. Παράλληλα, ο εκάστοτε γυμναστής/ρια, παροτρύνει δίνοντας κίνητρα στου αθλούμενους, προκειμένου να ολοκληρώσουν με επιτυχία τις ασκήσεις.
Α' Αίθουσα
Δευτέρα
09:00 - 10:00 Planet Body Tone 17:45 - 18:45 Planet Aerobic 19:00 - 20:00 Planet Pilates 20:00 - 20:30 Planet ABS 20:30 - 21:30 Planet Power Τρίτη
10:00 - 11:00 Planet Pilates 19:00 - 20:00 Planet Pilates 20:00 - 21:00 Planet Total Body Τετάρτη
09:00 - 10:00 Planet Body Tone 17:45 - 18:45 Planet Aerobic 19:00 - 20:00 Gloute Express 20:00 - 20:30 Planet ABS 20:30 - 21:30 Planet Power Πέμπτη
10:00 - 11:00 Planet Pilates 19:00 - 20:00 Planet Pilates 20:00 - 21:00 Planet Total Body Παρασκευή
09:00 - 10:00 Planet Pilates 18:00 - 19:00 Fight Bo 19:00 - 20:00 Planet Total Body 20:00 - 20:30 Planet ABS